AOA's Seolhyun deelt haar dieettips over 'Bubble'

AOA-lid Seolhyun deelde dieettips met fans.

Op 10 oktober sprak het idoollid openhartig met haar fans op 'Bubble'. Ze deelde ook haar BMI en tips voor diëten. Volgens haar Inbody-metingen woog ze 48,7 kg en had ze een spiermassa van 21 kg, terwijl het lichaamsvet 10,2 kg bedroeg, wat neerkomt op een lichaamsvetpercentage van 20,9%.

Seolhyun zegt in de bovenstaande schermafbeelding:'Ik kan dit delen... Wat valt er tussen ons te verbergen<3 We even share BMI not just TMI <3'

Vervolgens vertelde ze haar tips over diëten,'Wil je dat ik mijn dieettips deel? Drink dagelijks 2 liter water. Als je dit alleen doet, verlies je in een week minstens een kilo van je gewicht. Maar het moet gewoon water zijn, geen koffie of toevoegingen. Als u dit niet kunt doen, kunt u niet afvallen, omdat dit de gemakkelijkste manier is van de vele verschillende manieren om af te vallen. Ik neem mijn beker mee, zodat ik ruim vier keer uit die beker kan drinken haha.'

'Iemand zei dat ik de tips over het verliezen van buikvet moest delen. Kies voor je buikje altijd voor schoon eten!! 100%. Drink nooit als je buikvet wilt verliezen. Voor je onderlichaam is het belangrijk om je dieet langdurig vol te houden. Als je aan en uit gaat, werkt het niet. En je armvet kun je eigenlijk niet kwijt.'

'Je kunt alles eten, zolang je maar binnen je calorietekort blijft. Je zult niet aankomen tenzij je je calorielimiet overschrijdt! Maar u moet uw macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) voor voedingsdoeleinden in evenwicht brengen. Wil je echt drinken? lol Of je kiest voor een nulbier of drinkt totdat je dronken wordt en drinkt de volgende dagen helemaal niet meer. Mijn persoonlijke favoriet is Tsingdao, maar ik drink Hite omdat het de minste calorieën bevat.'

'Mensen zeggen dat overgeven schadelijk is voor je maag, maar je moet ook aan je lever denken. Zorg goed voor je lever!! Ik ben ambassadeur voor het leverkankerseminar. Ik heb gehoord dat het veel beter voor je lever is om slechts af en toe te drinken, zelfs als je dronken bent, dan regelmatig en met mate te drinken. Als je echt wilt drinken, doe het dan op deze manier! Laten we allemaal gezond zijn<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Wat vind jij van haar dieettips?